Jaro už je cítit ve vzduchu, i když toho zatím moc nekvete. Pokud ale patříte mezi alergiky na lísky, olše nebo břízy, patrně už jste na vlastní kůži pocítili, že letošní pylová sezóna odstartovala. Máme pro vás několik tipů, jak důsledky pylových alergií zmírnit. Na nic nečekejte, s prevencí začněte hned.
Pylové zpravodajství vám prozradí i to, kdy nemáte jíst jablka
Být v obraze je základ. Pravidelné sledování pylového zpravodajství vám může pomoct vaši alergii lépe zvládat. Pokud víte, na který pyl jste alergičtí, můžete včas nasadit léčbu a jestli víte jen to, že tzv. sennou rýmou trpíte, přehled právě kvetoucích rostlin vám pomůže zjistit, co by mohlo za vašimi problémy stát. Nahlédnutím do přehledu zkřížených alergií také můžete pochopit, proč vás po snězení jablka v pylové sezoně trápí svědění v ústech, očích a uších.
Starejte se o dýchací cesty, vyplatí se to
Pokud budou vaše dýchací cesty v kondici, budou pylovou sezonu určitě lépe zvládat. Mezi nejúčinnější preventivní metody patří inhalace. Ta je jednou z nejdůležitějších složek léčby při léčebných pobytech v lázních. Inhalovat ale můžete i doma a celý rok.
Kdy a jak správně inhalovat
Dýchací cesty se při inhalaci čistí a zlepšuje se jejich obranná funkce. Ideální pro preventivní inhalování je Vincentka nebo solný roztok.
Kdy začít? Ideální je inhalovat průběžně celý rok. To ale většina z nás nezvládne. Pokud trpíte pylovou alergií, začněte inhalátor používat nejpozději týden, lépe však 14 dní před nástupem vašich pylových alergenů. Stačí inhalovat 5–10 minut denně, nejlépe před spaním. Podrobný postup najdete v článku Jak správně inhalovat.
Antihistaminika pomohou pylovou sezonu přežít
Pokud vaše alergie není těžká a trvá třeba jen pár dnů v roce, můžete pylovou sezonu přežít jen s volně prodejnými antihistaminiky. Jsou to léky, které potlačují tvorbu histaminu – látky, která je zodpovědná za alergické reakce. Antihistaminik je na trhu spousta, doporučujeme se zaměřit na nesedativní antihistaminika nové generace, která nemají tlumící účinky. O vhodnosti konkrétního léku vás bude informovat lékárník.
Náš tip: Podívejte se na další rady, které pomohou lépe přežít pylovou sezonu.
Návštěva alergologa
Jestliže nic z výše uvedeného nezabírá a vy stále smrkáte, kašlete a nemůžete se nadechnout, nezbývá vám, než se postavit do řady stejně postižených v ambulanci alergologa.
